Como recuperar-se em apenas dois dias após a prótese de silicone

silicone

Uma pergunta muito comum de todas as pacientes que querem submeter-se à cirurgia de aumento dos seios com próteses de silicone é:

“Eu vou ter  que ficar  sem poder mexer os braços depois da cirurgia?”

Algumas até me questionam se poderão voltar ao trabalho antes de 30 dias!

O que sempre respondo é :

“Não! Isso não é verdade !

Você DEVE movimentar os braços logo depois da cirurgia!”

Na realidade, este conceito criou-se devido à ideia de que a prótese deve ficar em repouso e os movimentos poderiam deslocá-la ou formar líquidos.

O que gerou o mito da “imobilidade total dos braços” após a cirurgia!

John Tebbetts, cirurgião americano, há mais de dez anos (!), desmistificou esse conceito.*

Ao comprovar que, ao contrário do que se pensava, a movimentação precoce dos braços acelera a recuperação e diminui consideravelmente a dor no pós operatório das cirurgias de prótese, Tebbetts revolucionou esta cirurgia .

A imobilização dos braços gera uma contratura em toda a musculatura peitoral e dos ombros. Como uma câimbra.

Assim, se você não abre os braços, os músculos encurtam.

E quando você for tentar abrir, os músculos esticam e provocam dor muito intensa.

O movimento dos braços alonga as fibras musculares, provocando menos dor na fase pós-operatória.

O que se recomenda é que, no mesmo dia, após chegar em casa da cirurgia, você já comece a elevar os braços acima da cabeça (veja o vídeo abaixo!) e retorne às atividades leves do cotidiano antes de se contrair.

Sim! Já comece a abrir os braços e vá progressivamente colocando-os acima da cabeça, unindo as mãos, até que, no máximo em 48 horas, você consiga esticar os braços completamente acima da cabeça. Esse é, a nosso ver, o cuidado mais importante que você deve ter na fase pós operatória.

Esta é a maneira de você não sentir muita  dor após sua cirurgia e acelerar sua recuperação. Você deve evitar o comportamento sedentário.

Outro benefício com a movimentação muscular é que a prótese não endurece.

O músculo faz uma espécie de massagem na prótese! Seguindo estas instruções, você seguramente poderá iniciar atividades aeróbicas após duas semanas e exercícios com peso após 4 semanas.

Portanto, se você iniciar os exercícios de elevação dos braços logo após a sua cirurgia de próteses,

Você poderá retornar  as suas atividades cotidianas em 48 horas,

além de ter seios do tamanho ideal e com consistência natural que você tanto deseja quando toca.

Assista o vídeo !

*John B. Tebbetts. Achieving predictable 24 hours return to normal activities after breast augmentation. Part I: refining practices using motion and time study principles. Plastic and Reconstructive Surgery Journal. Pages 273-290. 2002.

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